后一个动作。

“好，现在开始练习迎风摆柳，我先看看你们对第一个动作的接受程度。”姜沐阳摆了摆手说道。

众人当即拉开距离，开始比画起了迎风摆柳。

于是……场面顿时混乱起来。

好一个群魔乱舞。

萌萌也跑了过来，跟着蹦蹦跳跳的，感觉非常新奇。

清脆的笑声不停的在山林间回响，仿佛能够驱散人们的烦躁和劳累。

姜沐阳在队伍中来回穿梭，纠正不规范的动作。

至于童心，他的身体还不允许他修炼苍玄炼体术，强行修炼，只怕会对自己造成损伤，所以姜沐阳便让他到另一边继续常规训练，提升身体素质。

在姜沐阳的指导下，众人进步很快。

而且前面一段时间的训练，让他们的身体素质得到了大幅度的提升，为修炼苍玄炼体术达成了基本的硬性条件。

半小时刚过，第一个将迎风摆柳整套动作完整做下来的人出现了。

陈梦涵。

萌萌护卫队里四个女兵之一。

一头短发，英姿飒爽。

她的悟性非常不错，而且身体协调性也非常好，原本姜沐阳以为第一个完成的人会是黄少天，没想到居然是陈梦涵。

当真是巾帼不让须眉。

黄少天紧随其后，也完成了整套动作。

随后，其他人陆续完成。

差不多一小时又十几分钟的时候，所有人差不多都能将迎风摆柳完整的做下来了。

正所谓万事开头难。

就好像学习骑自行车，可能一直不得要领，长时间学不会，但是只要成功的骑出一段距离，再尝试的时候，就很容易成功了。

在首次完整做下迎风摆柳之后，众人逐渐的都进入了状态。

经过将近一小时的反复练习