”杨老怪答道。

看得出来，老头子还是很心疼杨琨的，不然的话，这老家伙肯定不会给杨琨任何情面。

进屋换了一身衣服之后，杨琨又到了院子里，老老实实的缩到角落里开始做俯卧撑。

一个小时的时间过去了，时间一到，杨琨直接就趴在了地上。

杨老怪回头看了他一眼，并没有说什么。

这一瞬间，杨琨只有一种感觉，那就是，这双手根本不是自己的。他趴在地上，双手上是一点力气都用不出来了，整个人就跟虚脱了一样。

杨老怪说得没错，自己十六岁的时候，的确能完成这些项目，三个小时的强度训练，这对杨琨来说根本不算事。

可现在不行了，先不说年纪，光是这在家消停的一个月，杨琨不仅仅胖了，体力也没有之前那么厉害了。在美国魔鬼训练营的时候，杨琨还会跟着那群孩子们一起训练，但回家之后，他每天顶多也就下楼走，而且也没怎么注意饮食。

“只能休息十分钟。”杨老怪冷漠的声音传来。

听得这个声音，杨琨整个人都不好了，但是却不敢说什么，只能点了点头。

接下来的半个月时间，杨琨感觉自己就像是活在地狱一样，他每天的训练项目是一样的，早上就是体能训练，下午同样也是，最重要的是，到了晚上还是这样。一天到晚下来，整个人就跟散架一样。

刚开始的几天是最痛苦的，因为太久没有过这么大强度的训练了，所以杨琨前面几天根本受不了，每天早上醒来都是胳膊疼脚疼的，但是杨老怪根本不管这些，该跑的还是得跑，该做的还是得做。

半个月的时间过去了，杨琨的身体素质的确有了很大程度的提升，现在的他可以很轻松做到一上午的体能训练，午饭之后午休，下午再来一套体能训练。虽然对他来说还是挺累的，但是比起之前来感觉要好很多。