让杨琨绕着二环路跑，意思就是，让杨琨将整个二环路外围都给跑一遍。

杨琨知道，老头子在他手机上设置了定位系统，杨琨不管跑到哪儿，杨老怪都能看见，所以杨琨根本不可能偷懒，他要是偷懒，回来肯定得挨一顿。

杨琨只能老老实实的开始跑步，他用手机打开地图看了看，整个二环绕一圈足足有三十多公里，快特么赶上马拉松了，最重要的是，老头子还有要求。

两个小时内跑完！

杨琨是四点四十出发的，路上他是片刻都不敢停歇，中途就买了一瓶矿泉水，让杨琨自己都没想到的是，他居然真的在两个小时内完成了。

六点半的时候，杨琨就回到了家里，老头子已经泡好了茶坐在院子里玩手机。

这老家伙的手机应该是新买的，还是目前最流行的一款，杨琨回来的时候，老头子正津津有味的盯着手机屏幕。

“师...师父。”杨琨直接趴到在了院子里的小桌前。

杨老怪头也不抬，撇了撇嘴，开口说道：“进去换身衣服，休息二十分钟，二十分钟之后开始做俯卧撑。”

“啊？做...做多久？”杨琨压根不问做多少个，因为老头懒得数，又怕自己偷懒，所以从小到大，老头子这里只有时间，没有数量。

“一个小时俯卧撑，一个小时仰卧起坐，再来一小时蹲起。差不多啦...”老头子淡淡的说道。

“师父，我...我已经很久没有过这么强力的训练了，能不能...能不能给我点适应的时间啊？”杨琨的脸色变得有些难看。

“你十六岁的时候就能一口气完成这些项目了，现在完不成了？”杨老怪抬起头来瞪了杨琨一眼。

听得这话，杨琨的表情变得很不自然：“我...我废了整整一个月了，现在身体肯定吃不消。”

“那你试着做吧，自己自觉一点。