《震荡拳》的认识提升了一个高度，再次看《震荡拳》的具体功法，以及那名男子的笔记时，心里也多了一些新的领悟。

就象一款游戏，看视频攻略和亲自操作的感觉是完全不一样的。

先前在修炼的时候，一直无法再缩短的聚气时间，没想到在这次与黑熊的生死搏斗中，居然一下子缩短了一半的时间。

看起来想要提升这些拳法的威力，实战是最好的选择。

这次的实战，也让吕超认识到了自己在格斗的缺陷和短板所在。虽然拥有了一定的攻击力，但防护力严重不足是导致他受伤如此严重、右腿几乎残废了不说，还差点儿报销在了熊嘴熊爪之下的重要原因。

在没有修炼《固甲术》、凝聚出体外暗能量护甲之前，也不是没有办法增加防护力。

《震荡拳》就是一门攻守兼备的拳法。

吕超只学了第一式：隔山打牛，是一招纯粹的攻击拳法。

但《震荡拳》的第二式：铁腕，就是一招带有防御性质的拳法。

铁腕要求把体内的‘气’聚集到以手腕、前小臂处，并在手腕和前小臂凝聚出能量护甲，遇到对手攻击的时候，可能抬起手腕防护自己的要害部位，同时还能对敌方造成一定的反击效果。

难度比第一式‘隔山打牛’要高，但在‘隔山打牛’有了一定基础之后，就可以进行‘铁腕’的修炼了。

正常的修炼方式是用手腕、前小臂击打各种目标，有同伴的情况下，也可以让同伴协助，使用木棍等武器锤打手腕、前小臂，促使体内的‘气’凝聚到手腕及前小臂处。

男子在铁腕的修炼章节里写了一些文字笔记，是他的师父传授给他的‘铁腕’单人修炼方式，是一个提升‘铁腕’初期修炼效果的小技巧。

就是用绳子捆扎住两只手的手腕，然后聚气到手腕上猛然使力往两边强挣，体内的暗能量从