练上，你必须听我的。”

连陈飞都被这个男人突然散发的气场所折服，只能点点头，听候他发落。

就在前一天晚上，砂楚突然接到了花总的通知，一定要把他训练的能让人看得过去，完全不能露出破绽，让人看出来他不是拳手。

可是砂楚万万没想到，花咏歌带来的人，竟然是这个看起来瘦巴巴的陈飞，这让他觉得很为难，但是既然花总已经发话了，自己无论如何都要做到。

陈飞看到砂楚无比轻松的拎着一个铁桶到自己面前，砂楚点点头，说：“你现在要做的，就是想办法拎起它。”

陈飞嗤笑一声，说：“不就是一个破桶么，有什么拎不起来的。”

说着就上手一提，卧槽，这一下差点没给陈飞带栽过去，空桶竟然如此之重，简直不符合科学常理啊。

陈飞不相信，用两只手去提，发现铁桶竟然纹丝不动。砂楚摇摇头，居高临下的看着陈飞说：“你的力量太差了，这是特殊材料做的。”

陈飞不可置信的又去拎，发现凭自己根本就不可能把这玩意挪动，更别说拎起来了。

砂楚一弯腰，轻松的拎起桶放到一边，看的陈飞目瞪口呆，这样的男人，只要不是练家子，随便一拳人就废了吧。

陈飞现在特别想跪下感谢砂楚那天的不杀之恩。

砂楚从一边拿起两个护腿一样的东西，蹲下绑在陈飞的小腿上说：“听钟姐说，你的速度相当不错，我也这么觉得。”

砂楚说完，从兜里掏出一个秒表，说：“现在开始你绕着整个大厅跑三圈，我要看看你的速度，开始吧。”

陈飞站在砂楚面前绝望的看着他，砂楚也不知道陈飞为什么不动，就耸耸肩，带着一脸问号的看着陈飞。

只有陈飞心里叫苦，心说你特么给我绑的这是什么玩意啊，老子根本就迈不动腿好吗！

陈