别说这么做之后，他惊喜地发现除了身体的强度有那么一丝丝的增加之外，精神力居然也在跟着慢慢增长。

虽然很少，但那是因为他现在的身体强度已经达到了更高的境界，如果换成方恒来练，增长得效果可能会非常明显。

这系统虽然有时候不着调，不过给点东西还是从来不掺假。

继续往后面练习，除了最后两个“反关节”他现在还做不到，其他的基本都顺利完成。

他发现越往后面的姿势，增加体能和精神力的效果就越明显。

而且这种炼体功法，对他都还有一丁点的效果。

蚊子再小也是肉，看来以后他也不能偷懒，偶尔也要练一会儿。

“系统，这个功法大黑和茉莉可以不可以修炼？”

“原则上是可以的，”系统道，“不过这是以人类的身体结构为基础设计的功法，它们修炼起来更有难度。”

可以修炼就行，就算只能修炼前面几个姿势，那也总比没有强。

这时方恒满身大汗，带着大黑和茉莉来到山顶。

“师父，我来了。”

“嗯，从今天开始，我要教你一套功法。”

“功法？”

方恒听了心头一喜。

才跟了师父一年多了，就要开始教他功法了！

一瞬间他的脑海里闪过降龙十八掌、大慈大悲掌、吸星大法、葵花宝典……等等各种高级武功，眼睛都开始冒星星了。

等他学会了之后，看看茉莉那套小猴拳还怎么在他面前嘚瑟！

就是不知道师父要教的是哪一种。

“你别想太多了，”巫俊见他一脸憧憬的样子，就知道他在胡思乱想，“我教你的这套功法，并不是什么武功、内功，只是一套初级的炼体功法。”

方恒点了点头，现在他天天跑步、蛙