是一丁点儿的效果，也是一种说服力，朱峰也就不会怀疑柔韧瑜伽的效果了。”李戴心中默默的祈祷着。

一套瑜伽，动作其实并不算很复杂，也没有将腿掰到头顶上的那种高难度动作，可是李戴却做了整整一个小时才完成。

没办法，李戴的动作太生疏了。

终于，结束了最后一个动作后，李戴站起身来。

“感觉怎么样？”他马上问朱峰。

“感觉？”朱峰活动了一下四肢：“好像没啥特别的感觉啊！”

“没感觉么？”李戴有些失望。他仿佛是自我开解地说道：“体育训练嘛，本来就不是一两天可以看到效果的，来日方长嘛！今天时间已经挺晚的了，咱们明天继续训练！”