得很是疲惫，不禁有些歉然，转头吩咐身边的警卫员回毅。

“不必了！”季枫赶紧拒绝了，他摇头道：“我只是有些累，休息一会就好。对了，小叔，让这些人保持这个姿势至少四十分钟以上，每一次做，都要增加十分钟，直到他们能够娴熟的做出第一个动作，然后再开始第二个！”

“三儿，你的这个方法……真的很有效？”季少雷忍不住问道，“虽然这个动作看起来难度很大，但是我怎么看着还不如瑜伽难？这真能让人变成高手？”

季枫本就累的不行，现在再听到他怀疑这套动作，不由没好气的道：“如果没用的话，我的功夫是从哪里来的？”

季少雷顿时眼前一亮，道：“三儿，不如我也跟着练？”

虽然他看到这些士兵们十分痛苦的表情，但是他多少也是练过散打的，他觉得，自己没有理由坚持不下来。更何况，一想起向雨柔那高高的昂着下巴，一脸得意的模样，他就浑身来劲。

季枫摆手笑道：“你就不必了，等回到江州，我抽时间专门辅导你，只要你坚持每天练习，保证你最多半年，就可以拥有不错的实力！”

“能不能打过向雨柔？”季少雷立刻问道，事实上，这才是他最关心的问题。

季枫顿时没好气的说道：“我怎么知道！我又没跟她打过！”

季少雷顿时眉开眼笑，嘿嘿笑道：“三儿，改天我把她约出来，你试试她的身手，心里也好有个谱，怎么样？”

“不怎么样！”季枫撇撇嘴，“我没时间！”

他现在可没有那么多时间去操心这些事情，这一次小叔的要求，也算是突然提醒了季枫，父母都已经进入了中年时期，他们的身体，会随着年龄的增长越来越差，现在燕京的事情已经基本上处理完了，季枫决定在自己回江州之前，至少也要让父母开始练习这第一套健体操，这对他们的身体有极大地好处