黄东来哪里不知道方佳琪已经沉浸在自己的双手当中，当下为她按压了起来。

“对了佳琪，你刚才说我是你的什么？男人？”黄东来嘻嘻一笑。

“别耍嘴皮子。”方佳琪无语道。

“对象？”黄东来继续不依不挠。

“你有完没完？我那不是在演戏吗？”方佳琪气道，同时也有点小害羞。

“完了，来，躺下，趴着，我替你按按腰和背。”

一夜无话，第二天一大早，黄东来睁开眼睛。敲了敲王梦龙房间的大门。

“起床了。”黄东来说道。

“是！”里面传来一声精神抖擞的声音，不一会儿，王梦龙便打开了房门。

警校出来的人，执行力就是不一样，从黄东来敲门到王梦龙现身，只用了不到一分钟的时间。

看着王梦龙头发散乱一脸兴奋的样子，黄东来不由得笑着摇了摇头：“不用那么赶时间，给你五分钟，去好好洗漱打扮一下，然后我们开始训练。”

“好。”王梦龙点了点头，再次进入了房间当中。

等她出来的时候，整个人已经不再看上去那么的疲倦了。

黄东来把一根橡皮绳交给王梦龙：“跳一千下先热个身，五分钟后再坐五百个仰卧起坐。”

“一千下？五分钟？”王梦龙脸上露出为难的表情，就算一分钟能跳一百下，那也要十分钟了。五分钟之内跳完一千下，谁能做到啊？

“跟上我的节奏。”黄东来说道，而后手里拿着绳子就开始飞速的跳了起来。

“唰唰唰唰唰……”

王梦龙发现，黄东来在甩动双手的时候根本看不到绳子的轨迹，只能够听到一阵“唰唰”声，甚至连他的手，都看不清楚。

这股速度，让王梦龙一时看的呆住了。

“别发呆，快跳起来。”黄东