维生素D都是依靠阳光合成,对人体至关重要,另外还有诸多好处,例如增强视力、减少感冒、血脉通畅、延年益寿、巩固精力、降低癌症等疾病的机率、增强抵抗力、减少精神抑郁等等,总之,阳光就是健康。”

“而灵气的种类繁多,功效也是繁多,对身心大有裨益,还有一个共同点,几乎都能延年益寿,所以配合灵气辟谷,好处无穷。“

“当然了,如果把各个方面延年益寿的要领都掌握了,积少成多,持之以恒,寿元必然得到极大的延长,甚至能活到两三百岁也是有可能的!”

“活到两三百岁,这……”虽然不少科学家也这么说,但听了张昊这一番话,两女不由得面面相觑,即便是宋静怡这女博士,也有点跟不上了,毕竟术业有专攻,宋静怡擅长的是历史古文等方面,对于养生修道,张昊才是行家。

陈美舒倒是懂这方面,但和张昊相比,差得又太远了,也只能听张昊说。

“呵呵,太阳落坡了,我去弄晚饭。”

给两女说清了辟谷的事,张昊一脸的乐呵,去做晚饭了,等会儿天黑了,还得占卜一卦,重瞳见血光,他心神不安。