在墙边，你训练那么久，倒立一两分钟应该问题不大吧？”

听到这里，我睁开了双眼，看向一旁的墙壁，点了点头回道：“嗯。”

师叔祖接着说道：“那就好，先倒立吧，用反式呼吸法呼吸两分钟后，接着迅速趴回到床上，头埋低，臀部高翘，这个时候你应该会放屁，如果没有放屁就控制强行放屁，通了任督二脉的人是可以的控制的哈，然后放出气的同时大门打开放松，用大门进行呼吸，很简单，你一会儿撅着自然就知道怎么做了，这一呼一吸，上下同时运转，后天气会自然的在丹田位置与先天炁进行融合，就这样趴着五分钟左右就差不多了。”

我哦了一声，便再次按照师叔祖的方法开始行动了起来，第一步则是倒立反式呼吸法，不知道是因为倒立的原因还是反式呼吸法的原因，刚吸几口气我就感觉我的脑袋一阵晕厥，但是还是在我的毅力之下坚持了下来，就这样倒立了两分钟，我感觉全身都已经发麻了，便听见师叔祖叫我赶紧趴好。

听到这里我心里一阵舒畅，再不叫我，我估计都要脑充血了，于是赶忙回到床上，膝盖撑着床，屁股撅起来，果不其然，刚撅起，我就放了一连串的屁。

接着我努力的放松的大门，我明显的感觉到，我阴门居然也在吸气，而且感觉还挺舒服的，凉凉的感觉，于是在我鼻子与大门的共同呼吸之下，我腹部的丹田又开始起了变化。

并且现在还是秋天，天气也不算太冷，但是我呼出的气居然带着一丝白雾，这不免让我觉得有些神奇，而腹部丹田的位置也出现了白雾。

白雾一碰到金色的液体，居然迅速的钻了进去，而此时师叔祖的声音又响了起来：“好了！大功告成！现在盘膝坐好，我念一句，你念一句。”

“天恒地恒,日月之恒,天地合其恒,日月合其辰,神鬼合其贲,你神合我神,我神合你神,千神万神万万神,意合我神，三魂