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第二百七十六章 叶排长也会cpu?【求追订!求支持!】(3 / 6)

叮嘱他们,坚持不住了可以休息,但是不能起立,双手撑在地上休息。

跑步这玩意,叶飞鼓励一下也就鼓励了,稍微放点水,也没什么。

毕竟这玩意只要一直在跑,就会有提升,无非是提升快慢的问题。

但力量训练可不一样,你流多少汗,造多少罪,就会长多少肌肉。

下一次就能流更多的汗,增长更多的肌肉,拉重量更大的器械。

属于是典型的“一份努力,一份收获”的科目。

毕竟汗水,不会骗人。

而且一千个俯卧撑其实也不多,这群新兵之前一天下来,算上晚上就寝前的体能训练,差不多也是这个训练。

咬咬牙,绝对能坚持下来。

下连都快小半年了,这点底子要是都没有,只能说先前的训练要么在摸鱼,要么在划水,总之必不可能是在认真练。

众新兵也确实没让叶飞失望,一千个各式俯卧撑,全员都坚持下来了。

最后一组五十个俯卧撑冲刺完,众新兵直接瘫软在早已被浸透的海绵垫子上,身上的汗水顺着体能衫和墨绿色的大裤衩,一滴一滴的往下掉。

众新兵一边抓紧时间休息,一边在心里对着自己疯狂呐喊!

他吗的,可算完事了!

我坚持下来了!

我没让叶排长失望!

我不是孬兵!

只能说他们感慨的,还是太早了。

他们也不寻思寻思,叶排长为啥要把他们晚上的体能训练,给取消了捏?

既然是针对性的加练,加练两个字才是重点。

现在的训练强度,只不过相当之前一天的总和。

果然,十分钟后,叶飞见各位新兵休息的差不多了,直接招呼他们起来,开始训练核心力量。

或者换个说法,虐腹!

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