巨熊功：5000/5000/一阶。

陈宣打开熟练度面板，看向巨熊功一栏。

此时，巨熊功熟练度已经拉满，代表着他已经将巨熊功第一层修炼到圆满境界，继续修炼熟练度也是无法提升，只有获得巨熊功第二层的功法才能突破。

“我现在，算是达到练劲巅峰了。”

陈宣握了握拳头，感受到了劲力在全身传递，不由有些沉醉。

练劲这一境界的修行，就是调动整合身体的劲力。

刚刚达到练劲境，需要不断练习武功招式，通过不断练招，把拳脚动作中拙劲去掉，做到顺畅自然的发劲，并形成本能，这才算是修炼有成。

更进一步，就是贯通全身劲力，劲力合一。

打出一拳，劲力节节贯通，和合一处，劲道如同磨盘，有沛然大力。

达到这一步，就是练劲巅峰了。

不过这样全力出手，对于肌肉筋骨都有着极大的负荷，只能是当做杀手锏使用，短时间内太过频繁贯通全身劲力，会拉伤肌肉筋骨等。

陈宣试了一下。

以他现在的肉身强度，整合贯通全身劲力进行攻击，能够维持十息时间。

超过十息，他就感觉到肌肉筋骨隐隐的传出一阵酸痛。

维持的时间越久，那这种痛楚便越强烈，脏腑也会感到不适。

这是因为皮肉筋骨腑脏不够强大，想要持续时间更久，那就要提升身体的强度了。

所以，练劲境界之后，是磨皮、易筋、淬骨、养脏、洗髓等境界。

肉身体魄越强，那所能爆发出来的劲力就越恐怖，也更持久。

休息了一会，陈宣找到薛文。

“这么快就达到劲力合一的境界了，比起想像中的要快一些。”

对于陈宣，薛文印象颇深。

毕竟，武馆中能够在一个月内将桩功修炼到行桩境界的，就那么几个。

正常情况下，桩