际上高考前压力大，都到122过了。超过120多不好听，所以一直谎报。

现在实打实减回114，对外宣称可不才减四斤么。不过，就算我内心知道实际减了八斤，还是很不甘心啊。你四个月都快减30斤了吧！”

顾辙闻言，体贴地安慰：

“别急嘛，你好歹也是混过两年省少年队的人，相信你认真起来、运动和饮食控制肯定都做得不错。我们可以再仔细排查一下别的，比如，这几个月的减重曲线是怎么下来的？”

陆幽幽嘟着嘴想了想：“前两个月就减了六斤多，后两个月才减了不到两斤，基本上原地踏步了。我运动也没少，还要照顾我爸，应该是更累的。”

顾辙眼珠子一转，已经大致分析出来了，侃侃而谈为妹子解惑：“减肥嘛，最科学的分析无非是摄入热量减掉运动消耗、减掉基础代谢，要有热量缺口。

你的热量摄入和运动消耗管理，都是专业运动员级别的，最后只剩一个变量，那肯定是基础代谢了嘛。

你说你最近累了，估计睡眠也不好、精神压力大、你爸还躺在病床上，你肯定天天患得患失——所以，真相只有一个，你就是休息不够、心态不好，累胖的。”

陆幽幽当初在省队当运动员时，才小学六年级和初一，还真没学太多高深的身体管理知识，所以听了这些20年后众所周知的常识，依然觉得挺诧异的：

“累了还能越累越胖？心情差睡得少也会胖？没天理啊，有没有科学道理哦。”

顾辙耸耸肩：“很简单，少睡焦虑抑郁，无非就是紊乱你的内分泌，让身体进入‘节能模式’，干什么都憔悴没劲。

这是人类生存演化的本能。当初原始人主要担心两大死因：别被比自己强的猛兽吃，别吃不到比自己弱的动植物。所以就对应产生恐惧和抑郁这两种情绪，来调解身体激素环境。

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