捏，形成一个小球，塞入到上衣的兜里。

好快的速度！

陈阳心头一惊，想不到他连老头的身影都看不明白，眼前一闪手里的东西就没了。

若是取他的性命，岂不是如探囊取物般容易？

“等会你带带他就行了。”老头不耐烦摆手。

“是，姜师傅。”

莫林带着陈阳离开内院，见他欲言又止的模样，笑着道：“姜师傅行事的确古怪了些，但教的东西也是真的，你别顾虑这么多。

我先给你讲讲这里的规矩。

武馆会传授铁砂掌的修炼精要和打开气感的法子。

并且每日会提供一份药膏给你，用以保护双手和增强吸收元气的效率。

中午，还会有一份五虎汤，填补身体亏空。

只要是饮食正常，努力个几年，还是有机会成为练血境武者的。

现在，我先将铁砂掌秘籍给你。”

莫林从怀里掏出一本秘籍，扔给陈阳。

“铁砂掌的修炼方法十分简单，破坏和重构。

破坏你的肌肉，重构你的血肉，其中铁砂内的精华会深入到你的血肉当中，成为你身体循环中的一员。

当你的铁砂掌练到一定程度的时候，铁砂精华沉淀下来，便能固化成为我这般的模样。”莫林扬了扬自己的黑手。

“别看这黑手丑不拉几的，实则坚硬如铁，拿来对抗刀刃都不在话下，练到我这个程度，便能加快进入练血境的步伐，并且能够稳稳突破。

当武功领先境界时，武功会反哺肉体，加快自己的修行速度，并且没有瓶颈，直到两者持平。

打开气感则是让你感知到元气，并吸纳进入肺中，增强血液的活性。

简单的说，就是异化精神，捕捉元气，我们称之为：气感！

当你修炼铁砂掌，肌肉破