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第三十一章:负责被实验(1 / 4)

时间很快就过去了,眼睛一睁一闭,众人就再次回归了现实。

现实一瞬,虚界十天,说沧海桑田那夸张了,但眨眼十天,也让很多人有了一种时空错乱之感。

不过,他们还是很快就反应了过来。

学习!

学习!

学习!

陆羽之前每天每天做研究的时候,只肝到两点,不过今天他打算先通个宵再说。

每逢大事,必先通个宵压压惊,这么多年下来,已经成了陆羽为数不多的爱好了。

此时此刻,他的脑海中,有着大量的灵感迸发,急需进入实验室验证。

至于疑问,先做实验,检查一番再说!

趁着其他人都去包围楚轩想要提问的时候,陆羽则是悄悄的前往了基地中的实验室,他要悄悄的做实验,然后卷死其他人!

……

“这是第二套象形拳,难度不大,适合所有的成年人修炼,关键是动作要到位!该快的时候要快,该慢的时候要慢。”

“就像那马步,不标准的马步,很多人都可以一次性坚持半小时甚至是一个小时,可是却起不到什么显著的锻炼效果。”

“真正的四平马步,他们可能连五分钟都坚持不住。”

“还有大家都很熟悉的俯卧撑,这个应该都做过,无论你是学者还是什么,对俯卧撑肯定都不陌生。”

“它可以有效锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,是很简单易行却十分有效的力量训练手段。”

“但还是那句话,很多人的俯卧撑都不标准,所以别看他们一次性做上百个俯卧撑,但其实锻炼效果却未必达到预期。”

“下面,我带头做一遍第二套象形拳,大家跟着一起做。不要怕做错,也不要怕出丑。”

说着,彭炳就先带着众人做热身运动,做完了热身运

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