忙走了上去。

华雪莹看着两个姑娘，眼中微微的闪过了一丝不满，冷声说道，“你们迟到了！”

黄乐瑶和程潇潇闻言都是一凛，赶紧说道，“对不起，我们错了！”

看到两人认错的速度够快，华雪莹微微颔首，说道，“进去吧，换好衣服，到练功场集合！”

镜头一转，两人换好了白色的练功服，随着指引来到了练功场，就是那个巨大的打谷场上。

这里已经有二十几个年轻人就位了，有男有女，都是一身洁白的练功服，一个个看上去精神饱满。

华雪莹穿着一件暗红色的练功服，站在所有人的面前，看到两人过来，不苟言笑的说道，“入列！”

两人赶紧走到了第一排的中间，那里已经给她们留好了位置。

观众们看的津津有味，左上角的时间表明，这是在林桐到来之前的两个小时。

两个小时的时间，华雪莹开始教授五禽戏的练法。

一边教，嘴里一边解释着。

“五禽戏，乃是虎形，熊形，鹿形，猿形和鸟形。”

“虎形，练骨，主肾，醒脑提神，强壮筋骨。”

镜头中的华雪莹双手做爪，向前猛地一扑，犹如猛虎下山一般。

节目后期的制作也非常用心，一头猛虎的虚影出现在华雪莹的身上，尤其是那双眼睛，和华雪莹的双眼重合在一起，显得更加煞气腾腾。

“鹿戏，练筋，主肝胆，明日聪耳，舒筋活络，滑利关节。”

华雪莹的双手中指和无名指内扣，其余三指如同鹿角一般。

一声呦呦鹿鸣，一头健美的梅花鹿虚影出现在了华雪莹的身上。

“熊戏，练脾胃，健脾养胃，健膝腰，消胀满。”

忽然，华雪莹身上的虚影变成了一头憨憨的黑熊，一副憨态可掬的样子，但是给人一种