的，虽然瞎打瞎踢，学校班级的比赛一次都没参加过，但至少锻炼了身体，绕着操场跑个几圈不是问题。

这几年办公室坐的，身体严重退化。

走了一阵，等气缓的差不多了，又开始跑起来。

跑了两百米又开始喘了，继续改走，一边走一边换着气。

走走跑跑，绕了一圈到金星广场时，一街之隔的金星大厦下面号子声响亮，隔着大马路都能听的清清楚楚，除了陆志军很少有这么中气十足的嗓门，明显又在带保安在晨练。

据说从第一天开始就没中断过。

即使跟着江帆外出，人不在时也会指定人带着晨练。

江帆路过时还思考了一下。

老话常说贵在坚持。

做任何事，怕的不是困难，而是不能坚持下去。

虽然很像鸡汤，但不管做事还生活习惯的养成，都需要坚持，就跟保持晨练一样，希望自己也能坚持下去，一个星期至少要有五天爬起来跑步……

不行，有点多。

三天就可以了。

越想越觉的这玩意挺难的。

坚持两字好写，说起来也简单。

可做起来真的挺难。

或许明早就懒在诗诗的被窝里不想起了。

瞎琢磨了一阵，号子声渐渐离远了。

花了四十分钟，绕着世纪公园连跑带走了一圈。

江帆腿早软了，脚也麻了，出了一身汗。

本来早上是脑子最清醒的时候，结果运动过量，把脑子也给累到。

只想躺着不动，什么也不想好好休息一阵再说。

回到家时刚好七点，两个小秘已经起床，正在洗脸。

江帆上楼冲了个澡，出来的时候姐妹俩已经收拾完，在他屋里点外卖。

裴雯雯瞧瞧她江哥，问：“江哥，