里，仍旧适合。

闲扯到最后，汪言和玲丫依然没聊什么正事儿，但玲丫离去时，心态同样稳定下来，对未来充满信心。

“我会加油的！”

“好，我等着你给我惊喜。”

“嘻嘻！汪少晚上见！”

“拜拜。”

汪言送走最后一个客人，总算是可以休息一会儿了。

在沙发上躺了小10分钟，对今天的一切做一次复盘，发现一切都很ok，立即拖着疲惫的身躯来到水疗中心。

嘉里的水疗和帝都香记同出一源，内容、价格什么的都相似，因此很省心，直接深度肌肉恢复走起。

按摩师的小手一按上来，汪言舒服得直想哼哼。

站军姿、分解正步到底累不累？

看怎么站。

就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。

如果想法是差不多就行，那就可以不把浑身肌肉绷那么紧，脚面不用非得和地面平行，哪怕只多出5度角，都会轻松一倍以上。

肩、肘、腰，需要时刻发力的部位，都稍微松一松劲儿。

松松垮垮的站个30来秒，酸得不行的时候立即换支撑腿……

随便是谁都能坚持好久。

但若是以最高标准要求自己呢？

小臂水平于地面，肩膀用力绷紧，开肩、挺胸、收腹，大腿肌肉全部都在发力，脚面绷直……

普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。

汪言是个较真的性格，哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天，都是按照最高标准来练的。

之后的三天，不但在加练，而且每次练习的时候都坚持到单腿极限，体力消耗之大，外人根本无法想象。

讲道理，国旗班的军姿训练强度，和新兵班的军姿训练强度，那能是一回事？