“我学过一些足疗按摩手法，效果很好，能很快的缓解足部损伤带来的疼痛。”

苏皓抬头与白文菱对视，眼神清澈无比。

白文菱红着脸，张了张嘴嘴，最终还是没有说什么。

苏皓将其丝袜褪去，一手握住她右足，碰到她那温腻柔软的足踝，心中也不禁一荡。

眼前这只玉足，如牛奶，又如白玉，更像刚剥了壳的鸡蛋，纯白无比，光洁无暇。

强忍下心中的燥热，苏皓略微移动了一下白文菱的右足。

“嘶！”白文菱吃痛一吟，面色煞白，一丝冷汗当即顺着脸颊流了下来。

“比想象的要严重，局部肿胀，脚后跟还有些擦伤。”苏皓面色一凝，解释道：“寻常的扭伤，主要是四肢关节或躯体部位的软组织的损伤，但你却是足骨神经损伤，疼痛要比一般的扭伤强烈许多。”

“足骨神经一般不会损伤，除非足部经常性受到创伤，亦或者受到持续性的刺激，你这一个月天天穿高跟鞋，过于刺激足部，才会使得足骨神经受损。”

白文菱颔首，抿了抿嘴，忍着疼痛问道：“这个按摩能好吗？”

“能，不过一开始稍微有点疼，你得忍一忍。”苏皓提醒一声，旋即上肢肌肉放松，手掌虚握拳，紧推慢移，蓄力于掌，处力于大拇指，着力于螺纹面，徐徐贴在了白文菱的足骨神经处。

传闻在中医盛行的古代，有一种以指为针的特殊针灸疗法，名为一指禅推法。

这种疗法秉承‘循经络，推穴位’的原则，将意气集定于‘指’，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，从而激发经气运行，疏通经络，调整阴阳，扶正祛邪。

一指禅推法摆脱了针灸疗法的局限，旨在用大拇指代替银针，借大拇指的指峰、指腹