，还回头看了眼沈玉寒。

与此同时，沈玉寒眼神落在宁浩铭身上，却是露出失望神色。

很一般啊。

站桩调息可以增加人们练习养气心法的效率。

然而宁浩铭的站桩姿势漏洞百出，这样等于浪费时间，对学习沉梦诀作用不大。

沈玉寒摇头，准备走的时候。

“站住！”

宁凯收起站桩姿势，语气不悦道，“你什么意思？”

“嗯？”

“你刚刚看我爷爷的眼神，是瞧不起还是怎么了？”宁凯质问道。

“还没有到瞧不起的地步吧，能让我瞧不起的人，也得有让我瞧不起的资格才行。”沈玉寒道。

“行，那你倒是说说，怎么就连瞧不起的资格都没有？”

宁凯语气里已经有些愤怒了，只是他很好的隐忍着，不想当着爷爷表露出来。

“你爷爷的站桩姿势错的一塌糊涂。”沈玉寒淡淡道，“人要对修行抱有敬畏之心，不要自大，不要狂妄，错了就是错了。”

“错的一塌糊涂？你懂站桩吗？”宁凯已经在爆发的边缘。

“如果我不懂，那世界上也就没人懂了。”沈玉寒平静道，“你的语气我很不喜欢，告辞。”

宁凯正要发作，被宁浩铭拉住。

“小友，你说我站桩姿势有问题，能指点一二吗？”宁浩铭开口道，态度很诚恳。

沈玉寒回身，淡淡道：“看在你这么诚恳的份上，我就指点指点你。”

“首先，你站的是浑圆桩。”

“浑圆桩两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，双膝微屈似坐非坐，身正体松，而你，两脚外八字，脚尖方向不同，双膝弯的太狠，下半身明显比较僵硬。

手指微张，两手环抱成半圆形，手似扶水中木板，提按浮球，而你，手指还是太过