过以聂云帆和江溪云的关系，倒也正常。

二女相互看了一眼，偷偷一笑。

聂云帆依旧一脸平淡，道：“别聊天了，先恢复武脉再说。”

他拿出丹药，朝着屋子里走去。

范灵儿斜了他一眼，轻声吐道：“木头。”

按照聂云帆的安排，范灵儿盘膝坐在地上，乾坤八重浪运转了十个周天之后，她檀口一张，将那融武丹吞下。

丹药入口，渐渐化开。

范灵儿觉得浑身武脉仿佛松弛了一些，没有之前那紧绷的感觉。这药效的确不错，身体暖暖的，十分舒服。

“好了，你凝神入定，如果觉得武脉空虚，就服用一枚精元丹，三枚之后，应该能够突破到地元境巅峰。”聂云帆说着，拿出那一袋子的精元丹放在地上，共十一枚。

范灵儿心中惊讶，这精元丹就算是在沧蓝宗外门，都是极为珍贵的修炼丹药。也不知道这聂云帆哪里弄来这种好东西，而且二话不说就给她服用。

聂云帆自己也盘膝坐下，拿出一整袋的中品元石，开始吸收起来。

与此同时，他还让指导范灵儿调息，吸收元神乳液和血神液，提升神元修为。

……

几个时辰之后，范尧和沈冷风风火火闯入店铺。

范尧眉头紧拧，快步来到范灵儿房前，正要进去，却被沈冷拦住。

“大哥，不要进去。”

二人本是表兄妹，所以范灵儿一直称呼沈冷为姑姑。只是在宗门里，沈冷一直称呼范尧为范大师，一来显得尊敬，二来也不想让别人知道二人是亲戚关系。

只是如今情况紧急，沈冷这一句“大哥”才脱口而出。

“如今灵儿正是在修炼的关键时期，你若这样进去，只怕让她伤上加伤。”沈冷急忙说道。

范尧一脸为难，他闭眼感知了一下范灵