修炼以来，杨新感觉自己就算不锻炼身体，身体的也会精力饱满，脑根清晰，更重要的是，晚上打坐，已经可以不睡觉了，第二天比睡觉还要精神。

丹田之内的那股气体就是精元，这是无疑的，但是这精元有什么用，杨新还没有弄清楚，根据口诀字面上的意思，杨新知道并不是像老头说的那样，xxo就可以修炼，一般的女人是不能与杨新修炼的，很有可能会害死她。

不过这一点杨新也听那老头提醒过，还有要达到结丹期方可与人双修，对方还要是至阴之人，但一定不能是凡人，除非有什么仙丹妙药使女人也修炼。