，一边拿着这本书瞧着津津有味。

介绍的是炼体期需要怎么锻炼，还需要什么药物辅助最好，还有炼体期升级炼气期时如果遇见了屏障需要用什么药物最好。

还有炼气期所需要提升实力的药物，和修炼主意的事项，后面就是炼经期，但是叶长歌瞧着炼经期的介绍，是根据自己的经脉储存灵气度来判断自己的级别，炼经期分初期，中期，后期，还有巅峰。

叶长歌按照介绍运转了下体内的灵气，这一运转不要紧，竟然发现体内的灵气又多了不少，哎哟？这折腾这么久一休息，竟然让实力增加了？

这个消息可把叶长歌兴奋的不行。马上看看介绍来对比下自己体内的灵气是什么级别。可他发现自己体内的灵气竟然已经超过了介绍的巅峰时期。我去，自己到炼魂期了？