了对于力量、反应能力等方面科目的训练，但是这种对体力以及意志品质的训练还是华夏军中训练方式的主流。

张阮清说道：

“我们必须改变这种训练方式。战士们的体力远远够用了，意志品质也够用了。在投入同样训练强度的基础上，必须要在其他方面做出改变，使得战士们的综合素质有一个全面的提高。

就像你们用一万米的跑圈儿来作为热身的活动，其实这种训练方式非常不科学。可能你们常年下来身体已经习惯了，但这么做其实是对身体的损害。

热身最好的方式是拉伸……

而想要在越野项目方面有所提高，其实最好的一个训练方法，是梅花桩。

那天我之所以能取得那么好的成绩主要是因为我使用了道家的梅花桩的步伐法，所以在很多科目上我才有那么大的优势……”

单单是训练方式这一个问题，张阮清就谈了很久。基地里的这帮人一个个忙着记笔记，张阮清的这些提议给他们打开了新世界的大门。

等到张阮清谈完了对于训练的看法，车佑德非常感慨：

“张医生，听君一席话，胜读十年书啊。你要是早到我们基地几年就好了。”

张阮清笑着说道：

“没事，现在还不晚。如果按我说的这些调整训练的科目，采用更小的训练量，就可以获得跟从前同样的训练效果。

另外采取这种新的训练方式，能让战士们其他方面的书有一个综合性的提升，这对于提高战士们在整体实力非常有帮助。

当然，如果你们对于骤然改变训练方式有顾虑，那你们可以找出几个战士，采用新的训练方式，只需要一个月的时间，相互一比对训练的成果，两种训练方法孰优孰劣不就一目了然了吗。”

车佑德拍板了：

“老狼，老黑，你们就按照张阮清医生的方案，