一脉练成，主要就是防御力惊人，肉身无双，也有不少武者持之横行天下，算是很厉害的一脉武功。

还有一种就是依靠内力与招式，以独特运气法门，施展卸力，化力等等招法，像是他的飞絮劲，神行百变的第三重泥鳅钻洞，斗转星移等等，还有大名鼎鼎的太极，乾坤大挪移，也属于这一类。

这一类总的来说可以防御，但不能完全防御，局限性很大。

如黄朗与项央一战，赤焰神功酷烈之余，破防无敌，飞絮劲之类武功难以卸力招架，要不是项央本身硬实力过人，想凭这几门功夫拖延，早就被打死。

另有一类，就是修炼内功自带护体真气，如九阳神功，北冥真气，罗汉伏魔功等等，这一门主要是内力修行，附带护体之效。

护体在内，真气于体内流动，密布周身，遇到内力侵袭劲力击打，有防御之力，遇到真气加持的刀剑劈来，也是难以抵挡，除非想缺胳膊少腿。

这护身罡气则是又一派别，乃是内功深厚之辈，以防御性武学，形成某种笼罩全身的护体罡气，不但能挡拳脚刀剑，也能不惧内家真气，水火毒素，练到巅峰，不次于横练一脉。

所以真正绝顶的护身武学，只有两脉，一是横练，二是护身罡气，两者任一练成，都是极为难缠的人。

不过前者是易学难精，入门简单，浩大十九州，横练无数，但练到肉身无双，可断神兵，战力滔天的境界，是少之又少。

远的不提，往近了说，铁骨门就是横练一脉，武功局限，十三层大成也不可能做到肉身断神兵的境界，更别说根本没人练成十三层铁骨诀。

还有白玉寺的阿罗汉金身，那也是已经很久没人练到大成，而在阿罗汉金身之上，还有更高层的金身之法，只是已经断层，失传。

后者是入门难，护身罡气绝非泛泛之谈，要是真气不能外放，连入门都做不到，而入门之