明天早起提前练练就好，比赛日打完，确实不能把神经崩的太紧，因为比赛的体力精神消耗实在太大了。

也就是英雄联盟，换成篮球之类的运动，一场比赛能打到虚脱。

正好明天属于休息日，职业选手，跟上班一样，一周六天固定训练，一天休息。

不过陈牧不会休息，从玩英雄联盟第一天到现在，没有休息过一天。

这就是冲击世界第一的人需要付出的努力，睡一天觉的感觉很好，但是别人会在一天会超过你。

每天英雄联盟的玩家都在以十万以上的速度增加，也许未来的职业赛场会出现无数的新秀，自己本身就是从s2结束的时候才参与进来，别人已经跑了两年了。

自己还在追着前面的人，放松一天就等于给后面人追上的机会，给前面人拉开的更远。

这时候，几个队友也回来了，带着一些酒气，他们去唱了歌，玩的很开心，唱歌那里全是酒，全是诱惑。

这也是没办法的事情，自律本就是世界上最困难的事情之一。

每天告诫自己要早起，却总是关掉闹钟再补五分钟，而晚上要关掉手机的时候，却是告诉自己，在刷五分钟就睡。

减肥，健身，读书，作息规律，都是每个人都知道的道理，但是做到的却百里挑一，所以能成为精英的是少数。

很多人只要付出每天八小时的努力就可以成为中上，付出十小时就可以优秀。

陈牧初中的时候，班里的总分第二名就是如此，每天都是找老师问问题，熬夜刷题，早起背书，所有老师都知道他天分不够，一道题可能要讲两三遍。

但是第二名也已经超过了百分之九十九的人，未来也有一个光明的大学在等他。

陈牧不会说什么，每个人都是为自己选择负责的，如果差一分过分数线，那后悔的也是自己，也许多花