照这个标准去执行的。

“好了，赶紧吃吧，再不吃要凉了。”十先生夹了一块鱼肉，一口吃下去，非常的享受，他也有很多年没有享受过自己做的灵菜了。

如果不是今天云飞消耗这么大的话，他可能再过半个月才会重新尝试灵菜的制作。

云飞还是有些担忧地问道，“十先生，做这些灵菜会不会对你的身体造成什么符负荷，或者说对你造成什么消耗。”

这个世界没有天上掉馅饼的事情，既然这个灵菜的功效这么强大，那么理所应当的，要付出的代价必然不小，而十先生现在刚刚恢复，虽然云飞已经从十先生的身上感受到了内力的波动，但是这个波动比白天的还要小。

云飞怕十先生逞强，然后伤到了自身。

十先生哈哈一笑，“好小子，我果然没看错人，这灵菜虽然对现阶段的我来说还有些勉强，不过夜没什么大事，一定程度上还能够促进我的恢复。”

十先生这具体啊真的没有说谎，他刚才尝试制作灵菜的时候，确实发现在做菜的时候，他体内内力都快沸腾起来，运行速度比正常修炼都要快。

只不过灵菜的制作也比较耗费心神，所以也不可能长时间的进行制作。

否则十先生埋头进厨房，一个月以后再出来了。

云飞眼中露出会心的笑容，这才打消心中的顾虑，开始大快朵颐起来。

这些菜可都是能够增加内力的，一点都不能够浪费。

平时一般都要吃半个小时以上的饭，云飞这才只用了五分钟。

到最后十先生有些无语地看着桌上的空盘子。

这都不需要他洗盘子，太特么干净了。

云飞尴尬地笑了笑，准备起身帮十先生收拾一下，但是猛地一起身，眼前顿时一黑，差点直接一头栽在了地上。

幸好十先生眼疾手快，直接把云飞给接