把精气神都要转为意念的空冥，保持一种玄冥状态；第二是化劲，就是出神入化的劲力，全身毛孔无一不能出全拳伤人，能把全身的骨节全部串连动起来，第三是练音震髓，就是用声音震荡骨髓来锻炼。”

“用声音震动骨髓”辰凌吃了一惊，他在近代国术实录也曾看到这样的描述，但是当时并未明白过来。

楚昭云神色肃穆，点头道：“不错，你要注意了，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是先天内功练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，称为易髓雷音”

“当然鬼谷宗、墨家、道家、儒家等大圣地的练法多少都有些差异，比如墨家是虎豹雷音的练法，鬼谷宗是哼哈问玄的练法，道家是内脏吐纳术的练法，儒家是至诚之道的练法，各大习武圣地，多参考、采用是墨家的练法，这主要是因为墨子推行兼爱非攻，大同包容的思维，不拘一格把易髓练法公布于世，而不像其他圣地，非本门弟子不传，因此各大修炼圣地的兴起，多是因为墨家的兼爱的思想，吸取墨家练法，使得武者能人辈出但是要真正修炼成功，仍非常不容易，看看普天之下，八阶高手的寥寥数目，就能知道了。”