末民初，出现了第一高手孙禄堂，正是大兴国术，那个时期，中华大地遭遇殖民掠夺，到处是西欧列强和日本侵华，当时孙中山、孙传芳等爱国人士，高举强国强种，举办国术官，武功在近代演化成了国术。

至于武术、武艺都成了体操表演，而国术继承了武功杀敌的本领，是古武世家真正的传承。

清末民国时期，孙禄堂成为一代宗师，集太极、形意、八卦各门拳法于大成，艺成后游历天下，无有敌手，在世名家皆为叹服，曾信手击昏挑战的俄国著名格斗家彼得洛夫。年逾花甲时，力挫日本天皇钦命大武士板垣一雄，古稀之年，又一举击败日本五名技击高手的联合挑战，有天下第一手之称。

孙禄堂先生把近代国术推向高峰，著书立说，著述太极拳学形意拳学、八卦掌学、拳意述真、八卦剑学、论拳术内外家之别等等，真正一代武林宗师高手，他曾提及武功国术分为三重境界、三种练法、三步功夫。

三重境界是炼精化气、炼气化神、炼神返虚；三种练法是明劲、暗劲、化劲；三步功夫是易骨、易筋、易髓，再往上，还有更高的层次，但是古今少有人炼成，无法求证。

孙禄堂分别把三种步骤修炼至绝巅，炼神返虚、化劲、易髓，曾把每一层练法与经验著书流传，辰凌当年每次翻阅，都对老先生的功力叹为观止，先天秘境，按照孙宗师的划分，处在第二步的绝巅，距离第三重、第三步还差那么一点，没有登堂入室。

换句话说，先天秘境就处在炼气化神的最高层次，暗劲巅峰，易筋大成。

辰凌如果要再进一步，步入易髓，练出化劲，非常困难，没有名师手把手在旁指点，很难通过武学秘籍一撮而就，需要高手在旁边抖劲，把先天内劲炼入骨髓内，而不是只在经脉内运转。

骨髓有造血的功能，练到那个地步，才算真正的洗髓换血，一次大蜕变，能更加自如地控制自己