明白”众人哄然应诺，士气盎然。

“好，一人一颗，都拿去吧，回去修炼”辰凌分完了丹丸，各自回去食用修炼了。

辰凌也准备晚上服用易筋丹，但是在这之前，先要强化一体，把身体状态调整最佳状态才行。

辰府后院内。

一道身影仅仅只有双指摁在地面上，双腿平行离地，借助着双指的力量，来支撑着整个身体不断的起伏着，汗水将他的衣衫尽数打湿，脸庞上，一股股的汗水流淌而下，在地面上汇聚成一大片的水迹。

“我要在服用丹药之前，让身体完全活动开，这样才能承受住那药力对骨骼和血肉的冲击”

全身的肌肉，都是在此时蠕动起来，不过约莫半个时辰后，辰凌终于感到了力竭之觉，一个翻身，正立过来，嘴中不断的喘着粗气，一种极端的疲软的感觉，从身体每一个部位蔓延而出。

气血逆行，骨骼舒展，筋骨饱满有力，紧接着辰凌又打起了洪门十三太保的拳法，大力金刚掌法，穿云绵腿的脚法，活动开每寸肌肉和筋骨。

很快，黄昏到来，夜幕降临。

辰凌足足训练了两个时辰，全身被汗水浸透着，接连三次感觉到身体的临界点，不过他并没有突破，如果不服用丹药，还需要一个月的工夫成句师，但他没有时间了，大魏秋季狩猎大典就要临近，御前比剑迫在眉睫，因此服用易筋丹也是燃眉之急了。

他盘膝坐在后院一小片竹林旁，运转家族古辰玄功，吞吐着月之精华，星辰之力，淬炼着身体的血肉和细胞，虽然经脉未打通，不能够转化元气为内力，储存丹田内，但倚靠这种超一流之上，接近王阶的功法，对武者身体的淬炼，也有独到的好处。

“呼”

辰凌吐了一口浊气，感觉精神状态和身体机能都协调到最佳，决定吞食易筋丹，冲击武师的屏壁关卡，拥有五马之力，达到外功大成的