还铺满了灰尘，不过现在也不是注意这点细节的时候，陆一航扫视了一眼药箱吩咐道：“第三排最后一个瓶子的药，还有第七排……。”

高翔飞听从吩咐拿出了十几种奇形怪状的药材，陆一航继续道：“我现在教你怎么熬制一碗药汤，你记下来等会帮我去做！”

“不会吧，陆哥，我真的不懂怎么熬呢！”高翔飞无比尴尬的回答道，他从来没做过饭呢，陆一航瞪了高翔飞一眼，沉声道：“先记下来，然后找会的守卫军做！”

“可以叫王嫂么？”

“不可以，现在都快凌晨四点钟了，不可以吵醒王嫂！”陆一航呵斥道，这些家伙一想到煮东西就想到王嫂，要知道当初让王嫂加入可是做管家的，现在都把王嫂当厨子了。

“我知道怎么做了，你只需要继续待在这休息就行了！”高翔飞答应下来带着药方以及药材出门去了，因为烹饪的难度并不大，守卫军里也有烹饪好手所以他很快就找好了人。

陆一航将两颗灵石放到肚皮上紧贴丹田，尝试着用丹田的真气灌入灵石当中，冰火两块灵石闪烁着光芒将力量送入他的体内，陆一航紧闭双眸运气吸纳真气，又以真气孕养体内伤势。

六点钟药汤送上来，陆一航喝下药汤后舒服多了，用真气震碎石膏，双手只是关节处受伤还能移动，不过伤筋动骨一百天，常人关节受损得休息很长一段时间，但是他体质异于常人只需要再过一两天就可以恢复如初。

七点钟，陆一航就在前院打拳活动手脚，中医的力量发挥到极致，没有任何人会料到他已经恢复到这种程度。

一套拳法打完到了八点，黑武、福伯从自己的房间里走了出来，到前院时发现在石桌上盘膝打坐的陆一航感到无比的惊讶，二人连忙走上前来。