疯狂锻炼、发泄，一边在山上狂奔，一边还要注意调整呼吸，注意控制身体里的那一丝真气。

古代江湖中，那被称之为内劲，也可以称为真气。

“呼呼，呼呼……”

刘长青已经在山头跑了一个来回，但是那庞大的热量还是没有减少半分。

身体里的力量反而越来越多。

“奇怪了，难道我已经跑步超过了一个极限？”刘长青暗暗吃惊，以前跑半圈，他都需要休息一阵，气喘吁吁，现在一圈都跑完了，竟然还跟没事人一样；身上依然出了不少油腻的汗水，但是跟前几天比已经好很多了，他也能感觉到，小腹之中，也就是夏青薇说的丹田位置，有一团若有若无的气流，团聚在那里……随着他奔跑的速度，那气流也会来回动荡，朝着周围蔓延、流动。

夏青薇告诉他，青莲内劲，是一门特别适合夏家医术的内功，是夏家前辈结合皇帝外经，参考当时无数种内功心法，集几家之长，最后创造出来的内功心法……最重要的一点，是可以将丹田中的内劲，转变属性！正常的内劲，一般都只有一种属性，女子修炼的一般偏阴柔，男子则重阳刚，但是用来治病的话，是需要根据病人的实际情况，决定使用阴属性还是阳属性，一冷，一热，对治病是有很大区别的。

而青莲内劲，可以自由转换真气的冷热属性。

足足又过了一个小时，刘长青才停下来。

这个时候，他已经跑到了后山。

站在一株大树下面，跟夏青薇说了一会话。

夏青薇道：“小弟，现在刚刚练出真气了，但是不能自满懈怠，这只是一个开始，最重要的一点，是要做到内劲外放，这才是青莲内劲最重要的一步，要不然，有了真气也没有任何作用；夏家针灸秘术，这个是关键，好在地心火芝和黑玉灵芝还挺多，从现在开始，你需要答应我一件事，就是……禁～欲。”