有些饿了，起身打开冰箱看了看里面的食材，出门去菜市场又买了点，这才楼开始炒菜。

今午他、俞点小姑娘和殷女侠三个人吃，程云只随便炒了两个家常菜，分量做得较大。

下午三点，阳光正是最毒辣之时。

程云穿着一条黑色运动短裤和一件以前买的紧身跑步体恤、一双跑步鞋。他有些心悸的站在宾馆门口，看着被炽热阳光照得刺眼的街道，感觉被玻璃门所阻隔的仿佛是两个世界——门内是凉爽宜人的空调房，而一脚踏出去便是噬人的烈火深渊。

“那个……我们真的要这会儿出去么？这大太阳我光是看着都觉得怕！”

“我都不怕，你怕啥？”殷女侠同样穿着一条运动短裤，身则是一件白色体恤，脚下踩着一双轻便的一字拖。

“晚再去不行么？”程云迟疑着，虽然他涂了程烟的防晒霜，但还是觉得这太阳威力太大了。

“废话真多！”殷女侠将两只崭新的袜子一边一只塞进短裤荷包里，便直接推开玻璃门，说道，“又想练武又害怕吃苦，天下哪有这么好的事？何况你本来有自己的产业，每天都有这样那样的事要干，若是没有每天坚持不懈的毅力，你打算什么时候来练呢？”

“女侠说得是！”程云点头，咬咬牙走了出去，只觉一股热浪扑面而来。

“嗯，这还差不多！”殷女侠倒是很淡定，也跟着他走了出去。

而俞点小姑娘呆滞的坐在前台内，双手还放在电脑键盘，却扭头愣愣的看着他们俩的背影，听完了他们的每一句对话，眨巴了好一会儿眼睛才反应过来。

“还是做好自己的事吧。”她继续看着电脑屏幕沉吟起来。

今天是程云和殷女侠说好要开始着手打磨躯体的日子。所谓打磨躯体，其实是提升他的身体素质。这个过程并非让他坐在一个地方运转内功心法什么的，也不是到瀑布底下找虐