人问过，就没有一个人认识这上面的字。我平常就是模仿上面的几个动作进行锻炼的。

你是南陵书院的高材生，说不定能认识，就算不认识，你还能找南陵书院的老师问问。黑熊锻体术，你跟着书上来练就行。我也就只能和你说说我锻炼时候的感受。”

张青阳一目十行的看了两页，大部分的字都认识，只有少数字不认识，不过连猜带蒙基本上也能判断出意思来。

李从军道：“你先练练这个，等到我胳膊好了，再教你军中锻体术。”

“好的，谢谢李叔。”张青阳强压着巨大的惊喜道。

告别了李从家一家五口，张青阳将黑熊锻体术紧紧抱在怀中，三步并作两步向家里赶去。

张青阳想到上午看到的那些传记中，其中就有一个李姓强者说到过五禽锻体术。

说不定李从军就是这位李姓强者的后裔。可能在漫长的岁月中，家道中落，好在这本记载了黑熊锻体术的小册子并没有丢失。

回到家，和父母说了一下去看望李从军的情况。吃了饭，就回到屋里，抱着黑熊锻体术研究起来。

薄薄的小册子，没用一个小时，张青阳就连猜带蒙地通读了一遍。

张青阳最终确认，这就是五禽锻体术中的黑熊锻体术无疑。五禽锻体术将身体的锻炼分成五个部分，分别是皮、肉、骨骼、气血和元气。

黑熊锻体术是专门用来锻炼人体肌肉的部分。这门锻体术能够极大的开发出肌肉的潜力，使人体的力气大增，肌肉更加灵活。最关键的是其中有一门秘法，能够在瞬间爆发出可怕的爆发力。

简单来说，就是把肌肉变成一座座小火山，需要的时候就会让小火山爆发。

爆发的力量当然是极为可怕的，但同时也会对自身的身体产生一定程度的破坏。

如果能够学习到其它几门锻体术，就能将这种爆发