后跌倒。

“玉姐，小心！”

叶飞赶紧冲上前，扶住了萧冷玉，才没让她跌倒。

“这到底是怎么回事？我只不过是做了三个动作而已，怎么会感觉这么累？”

萧冷玉着实被惊讶到了。

要不是她自己亲身体验，恐怕真的想不到简单的一套动作竟然隐藏着这么大的玄机。

叶飞笑了笑，说道：“其实这套动作是我观看了最原始版本的‘五禽戏’所改编出来的一套动作。”

“五禽戏？”

萧冷玉眨了眨美眸，说道：“就是那个神医华佗发明出来的吧？”

“是的。”

叶飞点点头，继续道：“华佗曾说过，‘是以古之仙者，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老’。

意思就是，人要像熊那样晃动脖子，像鸟儿一样转动眼睛，让腰身关节经常活动，才能强身健体、健康长寿。

而我正是通过将‘五禽戏’中虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作重组再加以改编，才形成了我现在的这套动作。”

一旁的莎莉叶虽然有些听不太懂，但她却感觉非常神奇。

仅仅只是一套动作，就能有那么多作用。

华夏武文化当真是博大精深啊！

萧冷玉冲叶飞竖了竖大拇指，说道：“叶飞，你太厉害了，竟然可以自创修炼方法，难怪你会那么强呢！”

“玉姐，你这样夸我，我都有点不好意思了。”

叶飞挠了挠头，道：“不过，玉姐，由于你的身体素质还承受不了这套动作的强度，所以我准备教你其他东西。”

“什么东西？”萧冷玉问道。

“玉姐，你不是擅长飞刀么？那我就教你一套配套的内功心法。”叶飞说道。

“内功心法？！”

萧冷玉