度睡眠状态，而深度睡眠，才能有效的缓解人身体和脑部疲劳，其他时间的浅度睡眠作用甚微。

沈菲菲这两个小时，基本相当于普通人睡了八个小时，而且沈菲菲工作以来，各种事情和压力，平时想要进入深度睡眠状态很难。

一次性两个小时的深度睡眠状态，沈菲菲不知道多少年没有过了。在白夜的帮助了，这一觉自然是睡得舒坦无比，醒来浑身精力焕发。

沈菲菲很注意保养自身，深度睡眠这种名词她当然能够理解其中的意思，不过沈菲菲却没有高兴，而是几分落寞：“可惜，要是白哥能经常帮我调理下就好了。”(未 完待续 ~^~)