坐在陈飞对面的大石上，面无表情的说：“华夏道家修炼，重视“气”对人体的作用。认为气聚则生，气亡则死。天地万物无不需气以生之。东晋道士葛洪在《抱朴子》中说：“若不能得药，但行气而尽其，亦得数百岁。”华夏道家吐纳，就是一种行气之法，至简至易，试试吧。”

陈飞愣了半天，默默的说：“卧槽，这娘们儿咋连这都懂。”

虽然他是觉得这玩意对他没什么用，但他也只能趋于宋南乔的淫威之下。

她让陈飞盘膝而坐后说：“静心，思想别抛锚，然后按照我刚才教你的做。”

刚才宋南乔是教了陈飞几句口诀来着，但好像对他来说都没有什么实际意义，不过还是照着她说的做就是了，免得这女人翻脸，毕竟她这翻脸的速度简直比翻书还快。

陈飞照着宋南乔说的练习，可是他突然发现，当他每次打算开始的时候，脑子里总是有各种各样的人和场景在他脑子里乱转。

陈飞紧紧皱着眉头，发现自己根本静不下来，整个脑子里乱的跟一锅粥一样，而且还是加浓加料的皮蛋瘦肉粥。

尤其是关于许慕青，只要是他想静下来，脑子里就会副县出许慕青穿着嫁衣坐在床边的样子。

宋南乔似乎发现了陈飞这一点，也皱了皱眉，接着说：“夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。”

陈飞听完，依旧闭着眼点了点头，他知道宋南乔的意思是说，常用止念功夫，有念即止，使前念消除，后念不生，日久自然心底清静无物。

他尽量的把自己想象在一团白光里，眼前空无一物，这样确实比刚才那样好的多。

渐渐的，陈飞似乎抓住了要领，刚才宋南乔教他静心的时候，有一句话特别对：心求静必先治眼，眼者神游之主也，神游之言而役于心，故抑之于眼，而使之归