陈凡淡淡一笑，刨除一份文件。

于晴小心结果，打开那文件，发现只是几张寥寥的纸张，但她一眼望去，却不由脸色大变，猛的抬头看向陈凡。

“这几张纸上，记录一种特殊的训练方法，我将它命名为‘苍龙锻体术’。”陈凡傲然道。“只要按照这上面的方法训练，一个月内，我就能保证他们都能敌过内劲小成的武者。”

“苍龙锻体术，一月匹敌内劲武者！”

于晴和诸多教官面面相觑，都能看到对方眼底的震撼。

他们不愿相信，但陈凡之前已经展现过神话一般的手段，却由不得他们不信！

“好，一个月，咱们试一下！”

霍教官咬了咬牙，点头道。(未完待续。)