强大，睡眠状态修炼效果远远不如白天的呼吸有效，尽管如此对丁阳他提升也颇为巨大，如果到了辟谷之后，丁阳全天二十四小时只要呼
吸便可以修炼，这便是辟谷期另外的一个强大的地方。所以修真界有句话叫做，“不到辟谷并非仙人”的说法，只有到达了辟谷期后才算是真正的成为了仙人，成为正式修仙的一份子。