夫。和修仙者修炼的的仙诀相比，就显得太弱了。

接下来肖振东开始练习第二段，仰天式。双手举天，脚板离地，配合呼吸深长，缓慢吸气，然后缓缓呼气……

第三式：捶打式：用一条特制的沙袋，不断的捶打身体各处肌肉，舒筋活络，并配合特有的呼吸方法呼吸。

果然是正宗的古武气功！看到这第三式，萧飞忍不住称赞了一下。这第三式的修炼方法，虽然十分低级，但很符合天道。普通人即使不配合气功呼吸，练习了都能达到强身健体的效果。

长久坚持的话，能够百病不生。再配合练气之术，就能让人的身体比平常人强大数倍。

肖振东现在是在练气功，姿势看起来就有点像是打太极拳。不过和那些摸鱼一样的太极拳，又有很大的区别。古武气功练好之后，再配合刚猛的拳法，就是一个正宗的古武修炼者了。

“行了，行了！”萧飞看他修炼了一会儿，便不让他炼了，说道：“你家的这个《罗浮决》，虽然有一点点长处，但是不足之处太多了。而且还有很大的漏洞，长久练习会伤害身体。”

“小叔说的一点也不错。”肖振东停了下来，感慨的说道：“我父亲就是这样，修炼了几十年，到现在还是玄级武者。而且老了的时候，肝脏还受到了损伤。加上长期服用丹药淤积下来的毒素，导致他得了晚期肝癌，治都没法治。”

“还多亏了当初小叔出手，挽救了家父的性命。”肖振东感激的说道。

肖星华的病是萧飞治好的，因此整个肖家的人，都对他感恩戴德，千方百计想要报答他。

另外肖家家族中，还有几位也在修炼《罗浮决》。如果不放弃修炼的话，恐怕晚年都要死在这个病上面。而萧飞能够治好肖星华，似乎是他们肖家的救星。

虽然肖家的人，自己也知道有这个隐患，但没人会因此而放弃修炼这门气功。古