一个是银杏叶茶，早就给仁宗备上了，同时加强体育锻炼，用快走跑步相结合的方法，这是中医几乎没有的理论，反倒是后世，营养学方面和运动学上面，更加注重一点。

借助着运动，消耗身体之中的脂肪，降低整体的脂肪量，然后来避免心脑血管疾病，这个成为了后世最重要的理论依据，被拿到这个时代，当然是应用的很好的。

同时，新兴建的钢筋混凝土的宫殿，也没有汞这种有害的东西，这些结合起来，加上太医院的保养，仁宗的身体很好，有一些心脑血管的迹象，可是在不断的锻炼，还有各种保健食品的使用之后，他的状态，哪怕没有被根治，已经非常好了，最起码不会生病，不会疯掉。

轻松的心情，加上一定程度的保健，来自于后世的理念，让仁宗的身体，远比历史上好的多，也就没有危重的情况了。

每天早晚，选择在合适的时候跑一跑，刚开始，仁宗还不怎么的愿意，可是有贵妃和公主盯着，还有赵信连连的期望，最终，还是认命了。

不过跑是会上瘾的，这一点从后世的那些爱跑人士就可以看出来，一天不跑，就感觉浑身不舒服，仁宗这么多年，也跑习惯了，最开始的时候，因为贵妃身体不便，最多就是陪着走一走，是福康公主跟着跑，后来，福康公主出嫁了，就是内监们陪着。

这里，还真的要提一下福康公主，历史上，福康公主是在嘉佑二年，也就是1057年成婚的，当时只有19岁，嫁给了比他大十几岁的丈夫。

这位算是李妃，也就是仁宗生母的存在，也是历史上传言的狸猫换太子的主要人物，在仁宗亲政并且知道了事情真相之后，对于李家给予了诸多的恩宠。

历史上的这位驸马，就是李妃弟弟的儿子，从身份上面说，他应该算是福康公主的表叔，年龄上，十岁以上的，可以说，根本就不合适。

因为仁宗补偿母妃家族