在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。

桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。

马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。

马步桩又分三层。

第一，站稳。

站桩站的稳，人推不倒！

第二，站实。

脚如磐石，扎根大地，人打不动！

第三，站空。

站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。

所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。

重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。

武者实战能力，不单纯看品级高低。

站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。

而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。

桩功配合《淬炼法》一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。

……

方平看了一阵资料讲解。

尝试着站了一会马步桩。

仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。

站桩，比他想象的要艰难一些。

10分钟后，方平都快抖成筛子了。

双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。

这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。

“胸要平，背要圆，头顶悬直线……”

心里默默念着站桩的诀要，方平满头大汗，很快，方平气喘如牛，整个人瘫坐了下来。

这还是没配合《淬炼法》站桩，就累的够呛。

一旦配合《淬炼法》，方平觉得自己根本做不到分心二用。

再凝神看了看自己的数据：