没什么健身房，小公园被大爷大妈们霸占了，方平也不想被人看猴戏。

好在自家还有个院子，要不然现在这情况，锻炼身体都找不到地方。

没有器械辅助，方平只能做一些简单的锻炼。

俯卧撑、仰卧起坐、深蹲便是方平能做的运动。

看着后院还有些空旷，方平决定明天让老爸架根木头，可以做引体向上。

气血的提升，效果很显著。

换成前世的方平，俯卧撑做个30个，恐怕就累的不行了。

可现在，一口气做了50个，方平觉得也没有想象的累。

每次做100个，应该也没问题。

以后每天坚持，早晚都锻炼一下，大概用不了多少天，就能让自己身体适应现在的气血。

方平在院子中锻炼了一会，仰卧起坐的时候，见楼上亮着灯，下意识地看了几眼。

楼上很安静，除了灯亮着，几乎察觉不到有人居住。

方平扫了一眼也没多管，继续锻炼自己的。

……

二楼。

黄斌其实这时候就站在窗边，不过这段时间躲习惯了，下意识地将身体掩藏在墙壁后。

用余光瞥了一眼楼下锻炼身体的少年，黄斌脸上露出一抹说不出的表情。

曾几何时，他也和这些少年一样，努力奋斗，争取考上武科。

可现实是残忍的，他最终别说武科，就连好点的文科大学都没考上。

上了个哪怕当年也差到极致的大学，毕业后就进了一家国营厂工作。

辛辛苦苦好些年，存了点钱，不甘心一辈子待在厂里，所以花了所有积蓄，进了武道培训班。

也许是时转运来，他在武道培训班还真学到了不少东西。

后来又工作了好几年，总算在30岁的时候，筹够了突破需要