续三碗过后，林意已有饱意，而且只这样吃饭觉得无聊，而且口中乏味，他便索性又切了点酱菜，从屋外院子里扯了些野菜，用瓦罐烧了个菜羹。

就着菜羹，林意食欲大开，竟是将平时足够吃上几天的一锅饭全部硬生生吃落了肚。

他撑得难受，肚子鼓得和怀孕数月的妇人一样，根本连金蟾雷音法都不敢用，生怕肚皮剧烈鼓胀间，直接就涨裂了。

要真做一个饭桶也不是简单的事情。

林意苦笑了一下，闭上了双目。

当他闭上双目的瞬间，原本沉寂在他体内的一缕缕黄芽般的真元，开始悄然游动起来。

真元能够做很多的事情。

比如化为纯粹的力量，绽放杀意，比如推动气血的运行，祛病强身。又比如此时，这些真元顺着他的心意驱使，流动得越来越快，轻柔而无息的变成针状的气流，冲入他体内的一些窍位。

窍位里的气血流淌得快了起来，从涓涓细流变成壮阔的河流，然后行向那些已经不堪负担的脏器。

林意的肚子里也响起了轻微的响声。

这声音来自于他的内腑深处，若说金蟾雷音法的声音有如闷雷，现在他腹中的声音，却是犹如牛哼。

不知过去多久，他感觉身体变得轻松起来。

接着便是一阵强烈的倦意袭来，他便很自然的沉沉睡去。

黑夜过去，旭日升起。

林意并没有睡得很死，相反他似乎比平时更为敏锐，当第一缕阳光落在他脸上时，他便惊醒了过来。

已经没有了涨腹感。

和平时在清晨醒来时相比，他的脑海似乎更加清晰一些。

然而除此之外，似乎没有丝毫的变化。

修炼是日积月累，水滴石穿的过程，凝练黄芽也是如此，林意当然明白只是一夜之间的修炼不可能带来明显的改变，