导引术有许多种，最早的马王堆汉墓出图的帛书上面也有记载，除此之外，还有很多史前山洞的壁画，另外“五禽戏”“易筋经”“洗髓经”，甚至是“金钟罩”“铁布衫”“十三太保横练”也都还是属于导引术的一种。

“明伦导引术是明伦武校独特的法门，融合了很多古代的肢体动作，还有现代医学知识，经过三十多年的实践才研究出来。特点就是一个字，慢。”张曼曼道。

“慢？”苏劫在明伦武校学习的东西很少，不过很精，可惜并没有学到最高深的东西，现在看来，明伦导引术应该是真正的武校绝学。

“据说这套/动作非常之慢，普通人根本没有耐心学，很难入门。”张曼曼道：“就算是一个简单的抬手，都需要一个多小时。”

“抬手起来要一个多小时？”苏劫想想，这就算是告诉人去学，人也没有耐心。

谁会去花一个小时的时间，去抬个手？

哪怕是太极拳慢，可也没有慢到这种程度。

不说练习的人，就算是看的人都会急死。

“我爸说了，如果能够去明伦武校学到明伦导引术，而且登堂入室，功夫和体能就会突飞猛进。”张曼曼道：“这套导引术，据说刘子豪也没有耐心去学会。但我知道，张晋川学会了。我并没有学到，但有一次看见刘光烈练习过，从早上晚上，他站在那里，就提了一只脚起来。”

“运动学讲究肌肉记忆，要千锤百炼，每天大量反复的速度练习，才可以提升熟练度，在实战中运用出来。”苏劫道：“我也知道，太极拳讲究一个越慢越快，可就算是慢也要有个限度，太慢了反而过犹不及。”

“这我也不能够理解，这样练习不但没有什么效果，反而是耽误了时间。”张曼曼道：“可我爸说，那是最上层的法门，其中究竟有什么精髓，人不入其中，很难理解。”

“这个倒