八月一日。

他还是按照习惯起来。凌晨三点，做关节操，运动得浑身发热，然后锻炼各种体能，奔跑跳跃、俯卧撑等力量训练，随后就是扛着锄头，在学校外面的荒地上挖土，还是琢磨这一招的力量运用。

本来，他这个时候是要接受欧得利的排打。现在没有了欧得利，只有自己锻炼，晚上再去找盲叔免费按摩。

他从盲叔那边看到了力量收放自如的技巧，还有那种找到格斗死角的敏锐，同时他想起来了用大锤锤玻璃上面苍蝇的技巧。现在手拿锄头翻地的时候，也仔细的琢磨，使得他的这一招锄地挖土的姿势更加轻盈和沉稳。

他和米芾一样，先不在五两银子的纸上写字，而是反反复复用心琢磨。

嗨！

他的锄头起落之下，时而是直线，时而是之字。渐渐地，他感觉沉重的锄头在手上轻飘飘的，每一下都能够精确落到某个点，一挖之间，深入泥土多少寸都似乎可以把握。

“我的功夫进步了。”他心中一喜。

“不错。”

就在这时，他背后传来个声音。

他赶紧回头，就看到了个人影，正是教练古洋。

“教练，你怎么来了？”苏劫连忙把锄头收起来，收放之间，不自觉就气定神闲，如定山岳。

“你的这一招可算是得到了神髓。”古洋点头。

“我还有什么需要改进的地方么？”苏劫抓住机会询问。

“姿势，运劲，甚至是精气神，都深得三昧。”古洋道：“你明显是经过了高人指点，塑形很完美。现在唯一欠缺的就是练习，大量的练习，把这一招的变化烙印进入灵魂和骨子里面，最后成为自己的本能，这样才算是成功了。不过一般没有十年八年，根本做不到这一点。”

“我会把这一招作为终身练习的技能。”苏劫并没有因为一招练习十年八年而震