宁惜激动的说道，“那我要吃五十个！”

陆云看着她，真的觉得她是黄宗烈的亲妹妹，两个人都这么能吃。

袁宁惜开始无节制的吃早饭，陆云已经开始修炼。

几天的修炼时间，很快就被度过。

然后，陆云准备练习龙图刀法。

龙图刀法的第一招是青龙，青龙又分为三招。

第一招，青龙斩，有三段起步式，跟一招进攻式组成。

简单一点来说，就是陆云这一招有四种变化。起步挥刀，反手握刀，转身挥刀，最后完成就会劈出青龙斩。

第二招，青龙霸。陆云身体化作青龙，青龙全身附着刀气，被青龙刮过，刀气爆裂。同时青龙的嘴每次都能够喷出一口玄气团。

玄气团炸裂，会爆出几十把刀，再进行爆裂。

第三招，青龙罡。陆云身上拥有青龙玄气，配合金钟罩，身体防御会更强。而且，青龙罡正是破解武技的开始。

陆云知道怎么破解武技，再使用青龙武技时，威力更胜。

直白点来说，龙图的所有武技，都是反击武技。因此，对拆招，躲避敌人武技有着极高的要求。

练习青龙刀法有一个特点，需要从第三招青龙罡开始练习。

洞里的十倍重力非常适合陆云，配合他千锤百炼的体质，修炼方式跟混元金刚类似。只是它们形成的原理不同。

青龙罡需要力量，防御的同时，就是反击。

在洞里，陆云每天都会做练习，每一次练习同时是提高自己力量的机会。他需要练到一万两千斤力量，在练习龙图刀法的时候，也练习独孤狂刀第三招。

毕竟，以他现在的修为龙图也不可能练全，遇到生命危险，最强的武技依旧是独孤狂刀。只不过陆云发现一个事实，只要他不想死，现在逃生的能力太强。

但，陆云在被