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第四百三十九章 李大忽悠(5 / 6)

看都是些什么。”布雷克凑过来,头伸到了电脑屏幕的前面。

“半小时广场舞?一小时瑜伽?四十分钟暴走?二十分钟手臂按摩?这都是些什么鬼!”布雷克惊呼一声。

“这就是亚当·霍利的训练方案!”李戴露出了自信的笑容。

这一秒,布雷克仿佛又看到了自己的老师传奇教练“白魔”艾瑞斯,因为李戴身上所散发出来的那种自信的气质,就只有传奇教练才会拥有。

……

亚当·霍利走进了自家的客厅。

“亚当,今天的训练怎么样?都练了些什么?”妻子叶卡琳娜的声音从厨房的方向传来,随后只见叶卡琳娜端着一个水果盘走了过来。

“你看起来并不像很累的样子。我本来以为几个小时的体能训练后,你会很累,所以给你准备了香蕉和苹果,让你先补充一下体力。”叶卡琳娜说着将水果盘放在了桌子上。

亚当·霍利拿起了一个香蕉,接着说:“今天的训练是很轻松,我伴随着音乐,先跳了一段舞,进行了一下热身。”

“跳舞?你去的可是体能训练中心,不是舞蹈培训班啊?”叶卡琳娜有些吃惊的问。

“我都说了,那是热身,跳舞只是热身的一种方式。”亚当·霍利接着说道:“跳完舞,不,热身完毕之后,我做了一段瑜伽。”

“瑜伽?你去的可是体能训练中心,不是瑜伽培训中心!”叶卡琳娜接着说道。

“李教练说,瑜伽不但可以让身体更加的协调,还可以调节心情……”霍利接着说道。

“那之后呢?还做了什么?”叶卡琳娜的表情显得有些古怪起来。

“之后还伴随着音乐在训练中心里绕场暴走了几圈,李教练还给我的手臂做了按摩……”霍利开口回答。

叶卡琳娜打断了亚当·霍利,她凝视着自己的丈夫:“亚当,我现在觉得,

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