了！他们训练几个月都难以取得的进步，让李戴几分钟做到了，剩下的四名运动员都觉得难以置信。

“就你吧，赵占山，你过来。”李戴直接点名赵占山，他算是余下四个人当中比较听话的一个。

“赵占山，你第一个问题是投掷的时候手指太放松了，抓不住球，你的手掌大，但手指却不够长，所以你在抓球的时候，要用更大的力量，这点克服起来比较容易，肯用力抓住球就行。但你滑步后停顿的问题必须得重视起来，你的右腿要尝试着完全发力，控制好中心。”李戴又开始对赵占山进行一对一的指导。

指导赵占山所用的时间要长一些，赵占山的主要问题是重心下降太大所造成的动作不连贯，而重心下降太大的原因是因为右腿发力不完全，右腿发力不完全的原因又是因为左腿摆动的太高，这是一个连锁反应，所以李戴必须从最根源的地方开始，一步步的指导赵占山，让他学会调整自己的重心。

“赵占山，这几次的动作已经做的很不错了，接下来咱们测试一下效果，来，拿着铅球认真的投一次！”李戴将铅球递给了赵占山。

……

赵占山站在投掷区，眼睛盯着远方。

“刚才秦磊的成绩超过了15米，不知道我能不能也超过15米！”赵占山看了看前方地面上用白粉画出的15米的弧线，深吸一口气，脑海中又回忆了一下李戴刚刚教给他的注意事项，然后猛地发力将铅球推出。

“嗖……嘭！”铅球落地，发出了沉闷的声音。

赵占山第一时间扭头望去，恰好看到铅球落在了15米的弧线之外。

“15米！我也能投出15米！”赵占山一脸崇敬的望着李戴，他同样将这种大幅度的进步，归咎于李戴的指导。

“刚才秦磊投出了15米，现在连赵占山也投出了15米！”其他三名运动员一脸的震撼。